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更年期調養

你知道雌激素是化妝品禁用成分嗎?4個取代「雌激素」的安全保養方法

你知道雌激素是化妝品禁用成分嗎?只有特殊情況(如:更年期)需要補充雌激素,也是需要經由醫師充分評估整

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2023-02-24 尚無留言
紓壓好眠

你可能不知道,吃黑巧克力也可以很健康!但注意:挑選具有健康價值的才有效!

你知道好的黑巧克力不僅熱量低,吃1-2小片就能解饞,還可以讓你在飯後有個撫慰的小甜點,這麼好的東西,

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2023-02-17 尚無留言
美顏保養

膠原蛋白放在舌下,吸收作用會更好?

你有聽過舌下吸收嗎? 醫師通常會給心絞痛病患一瓶白色救命藥丸,並且告訴病患若有胸燜、胸痛時,應馬上含

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2023-02-10 尚無留言
私密保養

你真的相信吃蔓越莓產品,尿尿會變紅嗎?

眾所周知,蔓越莓中特殊的A型前花青素(PACs)有助於抑制私密處常見感染源-大腸桿菌的附著,而被認為

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2023-02-03 尚無留言
私密保養

你的私密處總是反覆復發嗎?先自我檢視這五項事情!

蔓越莓以及相關產品的出現,算是解決了多數女性難以啟齒的困擾,但是大家有沒有發現,即便規律使用蔓越莓相

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2023-01-27 尚無留言
紓壓好眠

GABA可以幫助入睡,但你要不要聽聽GABA最常被問的五個問題?

現在人生活壓力大,作息不正常,到了要睡覺的時間,在床上翻來覆去無法入睡,入睡後又淺眠睡眠時間不足,隔

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2023-01-20 尚無留言
各類保健大哉問

美國心理學家這樣說:關於你常「忘記」的三種解釋!

關於健忘,我們或許都有以下類似的經驗:打開冰箱忘記要拿什麼、結帳完買的東西留在櫃台就離開、移動到某地

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2023-01-13 尚無留言
Saprinna營養師專欄

你知道你168斷食總失敗,是因為這三件事嗎?

相信大家對168斷食一定不陌生,身邊朋友或自己可能都試過,目的不外乎是希望減去令人苦惱的體重與體脂肪

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2023-01-06 尚無留言
產後調理

你知道維持一頭不易脫落的秀髮,只需要認真執行這四項嗎?

身為沒有過12點不要睡、情緒來就亂吃一通的不合格營養師,三十過後深刻感受到的反撲就是瘋狂掉髮以及如同

« 閱讀更多 »
2022-12-30 尚無留言
腸胃調養

2022調查國人十大死因,竟然有六項都跟飲食有關?

今年六月底公布110年國人十大死因,依序分別為:癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾

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2022-12-23 尚無留言
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更年期症狀有哪些?吃什麼能減緩更年期不適呢?

2023-09-28

長肌瘤可以吃膠原蛋白?吃過多會致癌嗎?

2023-09-28

蜂王乳吃了有什麼功效?哪些人吃了要小心副作用?

2023-09-28

孩子學齡時,父母尤其要注意這三類食物比例!養成好的飲食習慣!

2023-09-22

孕初及孕中的營養怎麼吃?泌乳護理師分享幫助生產的必做運動!

2023-09-15

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