首頁» 最新知識文章 經期調養 月經沒來,讓你每個月都心慌慌?這5個原因快檢測一下! 女性朋友是不是有時會被「好朋友」來或不來嚇一跳?若是它沒來,就可能是月經晚來或延遲的問題,若是延遲7 « 閱讀更多 » 2023-08-15 4 則留言 經期調養 生理期如何計算?生理期前中後三階段飲食法! 生理期是女性成熟健康的象徵,然而有許多女性的經期是不愉快甚至如同噩夢。根據調查顯示,約有40%的女性 « 閱讀更多 » 2023-08-15 尚無留言 經期調養 月經來吃什麼?想改善經痛,你一定需要知道這六大類食物! 據統計,有70~80%的女性曾有過經痛的經驗,有些人還可能會痛到身體抽搐、冒冷汗、頭暈眩、胃痛、嘔吐 « 閱讀更多 » 2023-08-15 尚無留言 護眼營養 老花眼成因是什麼?眼科醫師帶你了解3種營養素預防老花眼早發 李家一 醫師 在還算年輕時就得到老花眼,看書看手機都不清楚,其實心理壓力是很大的。 老花,越來越不老 « 閱讀更多 » 2023-08-11 尚無留言 紓壓好眠 睡不著要吃什麼?常見的三種失眠形式,你是哪一種? 高子媖 營養師 依據國家發展委員會資料,台灣已於2018年為高齡社會,推估於2025年將邁入超高齡社 « 閱讀更多 » 2023-08-04 尚無留言 兒少營養 青春期的孩子這樣吃是關鍵!營養師教紅黃綠燈食物分辨法! 蔡書玫 營養師 青春期的孩子處於生長發育正快速的階段,並且擁有更多自我決定的能力與時刻。在這個階段, « 閱讀更多 » 2023-07-28 尚無留言 私密保養 私密處感染怎麼辦?補充蔓越莓保健品可有效改善! 廖敏涵 營養師 若發現自己私密處有異狀(如:悶痛、發癢、有異味等),都一定要去看醫生並配合抗生素治療 « 閱讀更多 » 2023-07-21 尚無留言 腸胃調養 你又便祕了嗎?營養師教你「336法」檢測及預防便秘! 謝佩珊 營養師 對於女性族群來說,根據美國衛生研究院(NIH)研究指出,容易便秘的族群懷孕期間以及分 « 閱讀更多 » 2023-07-14 尚無留言 產後調理 哺乳是最自然的減重法!4種哺乳媽咪一定要注意的營養素整理! 陳心驊 營養師 哺乳期的飲食很重要,媽咪必需攝取足夠的營養,才足以透過母奶提供寶寶生長所需的養分。 « 閱讀更多 » 2023-07-07 尚無留言 美顏保養 美白保養推薦:3種你一定常吃,又能變美變白的營養素 陳心驊 營養師 愛美的你一定有遇到過有些人一曬就黑,有些人反而不太容易曬黑,這就是個體差異,因此針對 « 閱讀更多 » 2023-06-30 尚無留言 « 上一頁 頁面1 頁面2 頁面3 頁面4 頁面5 頁面6 頁面7 頁面8 頁面9 頁面10 下一頁 » 搜尋 搜尋 近期文章 孩子學齡時,父母尤其要注意這三類食物比例!養成好的飲食習慣! 2023-09-22 孕初及孕中的營養怎麼吃?泌乳護理師分享幫助生產的必做運動! 2023-09-15 蜂王乳吃了有什麼功效?哪些人吃了要小心副作用? 2023-09-06 酵素怎麼挑?找到適合你的消化酵素!六大種類酵素推薦,效果大不同! 2023-09-06 Q10功效有哪些?對皮膚、心臟作用?營養師整理三大選購重點! 2023-09-01 文章標籤 標籤蜂王乳 血尿 血清素 血糖 術後修復 褪黑激素 西印度櫻桃 調味劑 調整體質 護膚 豐胸 賦形劑 身體代謝 運動 過敏 選購 酵素 鈣 鈣質 鋅 鐵質 長痘痘 防曬 防疫 陰道感染 陰道炎 陳心驊營養師 陳怡安藥師 陳怡安藥師專欄 雌激素 青壯年 青少年 鞣花酸 香料 駐站專欄 骨質疏鬆 骨骼 體質 體重控制 高血壓 高血糖 高血脂 魚油 黃湘竹營養師 黑眼圈
經期調養 月經沒來,讓你每個月都心慌慌?這5個原因快檢測一下! 女性朋友是不是有時會被「好朋友」來或不來嚇一跳?若是它沒來,就可能是月經晚來或延遲的問題,若是延遲7 « 閱讀更多 » 2023-08-15 4 則留言
經期調養 生理期如何計算?生理期前中後三階段飲食法! 生理期是女性成熟健康的象徵,然而有許多女性的經期是不愉快甚至如同噩夢。根據調查顯示,約有40%的女性 « 閱讀更多 » 2023-08-15 尚無留言
經期調養 月經來吃什麼?想改善經痛,你一定需要知道這六大類食物! 據統計,有70~80%的女性曾有過經痛的經驗,有些人還可能會痛到身體抽搐、冒冷汗、頭暈眩、胃痛、嘔吐 « 閱讀更多 » 2023-08-15 尚無留言
護眼營養 老花眼成因是什麼?眼科醫師帶你了解3種營養素預防老花眼早發 李家一 醫師 在還算年輕時就得到老花眼,看書看手機都不清楚,其實心理壓力是很大的。 老花,越來越不老 « 閱讀更多 » 2023-08-11 尚無留言
紓壓好眠 睡不著要吃什麼?常見的三種失眠形式,你是哪一種? 高子媖 營養師 依據國家發展委員會資料,台灣已於2018年為高齡社會,推估於2025年將邁入超高齡社 « 閱讀更多 » 2023-08-04 尚無留言
兒少營養 青春期的孩子這樣吃是關鍵!營養師教紅黃綠燈食物分辨法! 蔡書玫 營養師 青春期的孩子處於生長發育正快速的階段,並且擁有更多自我決定的能力與時刻。在這個階段, « 閱讀更多 » 2023-07-28 尚無留言
私密保養 私密處感染怎麼辦?補充蔓越莓保健品可有效改善! 廖敏涵 營養師 若發現自己私密處有異狀(如:悶痛、發癢、有異味等),都一定要去看醫生並配合抗生素治療 « 閱讀更多 » 2023-07-21 尚無留言
腸胃調養 你又便祕了嗎?營養師教你「336法」檢測及預防便秘! 謝佩珊 營養師 對於女性族群來說,根據美國衛生研究院(NIH)研究指出,容易便秘的族群懷孕期間以及分 « 閱讀更多 » 2023-07-14 尚無留言
產後調理 哺乳是最自然的減重法!4種哺乳媽咪一定要注意的營養素整理! 陳心驊 營養師 哺乳期的飲食很重要,媽咪必需攝取足夠的營養,才足以透過母奶提供寶寶生長所需的養分。 « 閱讀更多 » 2023-07-07 尚無留言
美顏保養 美白保養推薦:3種你一定常吃,又能變美變白的營養素 陳心驊 營養師 愛美的你一定有遇到過有些人一曬就黑,有些人反而不太容易曬黑,這就是個體差異,因此針對 « 閱讀更多 » 2023-06-30 尚無留言