生理期後的補血調理！營養師來教你檢視「你真的補對了嗎？」
2022-05-13
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好不容易熬過了生理期的階段，女孩們！記得要把握這段時間，因為這時候正來到了調理身體的黃金期，該怎麼吃、怎麼喝才能讓恢復白裡透紅的好氣色、以及滿滿元氣呢？跟著營養
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膠原蛋白放在舌下，吸收作用會更好？
2023-02-10
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你有聽過舌下吸收嗎？ 醫師通常會給心絞痛病患一瓶白色救命藥丸，並且告訴病患若有胸燜、胸痛時，應馬上含在舌下來減輕症狀，這救命的小藥丸就是硝化甘油，又簡稱NTG。
每五人就有一人過敏！營養師教你改善過敏的五大方法！
2023-05-26
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說到「對抗過敏」的過程，我可真是做足了研究。 廖欣儀 營養師 我家老大從小就有過敏體質，還曾對塵蟎過敏而引起緊急狀況，看她一度吸不到空氣的模樣，嚇壞現場一堆大人
不用算熱量，每天減500大卡！營養師的四原則減重心法！
2023-05-19
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相信身處「纖瘦」才是美這個時代的我們，每天都在與體重計上的數字搏鬥，減重儼然已成為一種全民運動。 傅詩雲 營養師 為什麼你的減重之路那麼艱難？ 減重的方式百百種
男性煩惱如何解？營養師傳授四招攝護腺改善保養之道！
2023-05-12
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人人都會使用保健食品養生，但需要了解自己到底吃了什麼，是否有實質功效？而不是單純吃保養，吃身心健康用的，這樣可能沒補到反而讓身體有代謝負擔。 陳宗裕 營養師 男
好腸胃最重要！營養師籲必須重視四大飲食習慣，改善更有感
2023-05-05
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精準營養就是全方位去檢視並且校正這些引發因素，才能從根本改善問題。 許睿涵 營養師 你我常見的腸胃問題 以腸胃問題常見的消化不良、胃酸過多、潰瘍、腹瀉或便秘來說
孩子近視怎麼辦？醫生教你遠離近視的小撇步，有效地對抗近視！
2023-04-28
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看著每個小朋友不用戴厚重的眼鏡，開開心心的長大，是爸媽乃至於所有人的希望。 李家一 醫師 近視加重，怎麼辦 每到期中考的季節來了，伴隨而來的高度近距離用眼使得很
如何解決皮膚乾燥問題？營養師解析：皮膚乾燥的三大原因！
2023-04-21
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造成皮膚乾燥的原因有很多，包含年齡、飲食甚至壓力都有可能造成皮膚的問題，透過精準營養或許可以更簡單地改善膚況，讓我們繼續來探究。 蔡濰安 營養師 造成皮膚乾燥的
常蹲下去起不來？銀髮族關節卡卡怎麼吃才好？
2023-04-14
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文獻指出，精準營養四要素：精確、準時、共用、個體化。精準營養強調個體化、及時適量，製訂個別化的飲食營養補充建議。 高子媖 營養師 關節卡卡 蹲下去起不來？ 陳阿
乳癌如何調整飲食？4大飲食重點建議，讓精準營養輔助乳癌治療
2023-04-07
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健康全面的飲食是「精準營養」的基礎，癌症病人建議一定要攝取足夠的蛋白質與蔬果五穀，因為新鮮食物中的營養素是維持病人體能與增強藥物治療效果的最佳幫手。 李翊弘藥師
