孕婦睡不好！可以吃晚安益生菌改善失眠嗎？吃久了會有依賴性嗎？
2021-12-10
孕婦常失眠？4大失眠原因有這些 1. 荷爾蒙分泌：孕婦體內會隨孕期不斷分泌雌激素和黃體素等荷爾蒙，引起憂鬱情緒、提不起勁、無法專心，造成白天精神不濟，夜晚也無法
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黃湘竹營養師專欄
一次解析：膠原蛋白、彈性蛋白、乳清蛋白、蛋白聚醣有什麼不同？哪一個最好？
2021-10-29
這幾個常聽到的保健成分都有『蛋白』兩個字，經常搞不清楚差在哪嗎？雖然聽起來很像，但在體內的作用其實不太一樣，一次比較這４種成分的差異，以後不再擔心吃錯囉！ 先了
母乳中有益生菌？益生菌來源自母乳有哪些好處？
2021-10-15
您也有在吃益生菌嗎？如果有的話，那您了解益生菌是從哪裡來嗎？ 益生菌是現代人的熱門保健趨勢，食用益生菌已成為許多民眾的養身良方，但多數消費者不見得清楚自己食用的
消化酵素、代謝酵素推薦怎麼挑選才對？酵素這４大種類，效果大不同！
2021-10-08
酵素在體內有上千種，你知道平常吃的是哪種酵素嗎？並非所有酵素都能夠從食物來補充，吃之前先了解自己吃的是哪一類，以及購買時該注意哪些小細節吧！ 酵素種類有哪些？
換季過敏好難受，益生菌能改善過敏症狀？
2021-09-10
Table of Contents 家中寶貝從小就有過敏體質嗎？皮膚癢個不停抓到破皮流血、三不五時就打噴嚏、食物這也不能吃那也不能吃，過敏就這樣一路伴隨著長大，
益生菌和酵素一樣嗎？益生菌V.S.酵素哪個好？該怎麼挑選？
2021-08-13
市售幫助排便、消化道健康的商品數不勝數，除了益生菌，還會看到乳酸菌，蔬果酵素也是常見品項，這些成分到底有什麼不一樣，甚至，對人體有什麼作用及幫助？您是否也有同樣
益生菌能改善胃痛、胃脹、胃食道逆流？4大修復機制避免致胃癌！
2021-08-06
飯後總是脹氣又打嗝？壓力大又胃食道逆流？有消化道困擾的人越來越多，胃潰瘍、便秘、腹瀉等，也是國人常見的腸胃問題。每天所吃的食物，都會先抵達胃部進行消化分解，再進
夏天皮膚會變差！營養師推薦吃益生菌，養出美麗肌膚狀況！
2021-07-23
悶熱的夏季來臨，又要開始面對出油、毛孔粗大、皮膚曬黑又長斑的困擾！ 夏天一到，使用乳液、精華液等外在保養品幾乎已是每日必備程序，但也許你是疏忽了「由內保養肌膚」
益生菌提升免疫力？營養師建議：防疫需補充腸道菌，預防病毒感染！
2021-07-16
令人聞之色變的 2019 年新冠肺炎 (COVID-19) 被世界衛生組織宣佈為全球大流行病，這是一場長期的健康挑戰賽，環境中無時無刻充滿細菌和病毒的威脅，保護
【益生菌迷思破解】益生菌菌種、菌數越多越好嗎？選對菌更重要！
2021-07-09
看著產品架上，A牌益生菌標榜有5種菌／300億菌，B牌益生菌標榜有10種菌／200億菌，你要選擇哪一款？ 考量1：是不是該選「菌種多」的那款，效果會比較好？ 考
