營養師整理：蔓越莓益生菌挑選3大重點！私密處不再搔癢好舒適
2022-12-09
尚無留言
泌尿道感染原因與免疫力較差、菌叢失衡、常時間憋尿、飲水不足及個人衛生有關，每當提到私密處保養，蔓越莓及益生菌是最常被提起的，但究竟要怎麼補充才真正有效呢？一起來
選單
黃湘竹營養師專欄
閱讀更多 »
益生菌、益菌生一樣嗎？兩者有什麼不同？
2022-03-18
尚無留言
常常看到媒體廣告「益生菌」都主打有添加「益菌生」，這不是打錯字，而是兩個相似專有名詞，但意義及功能完全不一樣，您是否清楚兩者的差異，與該如何補充呢？營養師帶您一
膠原蛋白是什麼？原來還分成這3大類型
2022-02-08
尚無留言
你有吃過膠原蛋白嗎？各種膠原蛋白產品成分看起來好像都差不多，到底該怎麼選呢？其實膠原蛋白還可分成很多類型，有的是補皮膚，有的是補關節，你吃對了嗎？一次說明清楚膠
孕婦睡不好！可以吃晚安益生菌改善失眠嗎？吃久了會有依賴性嗎？
2021-12-10
尚無留言
孕婦常失眠？4大失眠原因有這些 1. 荷爾蒙分泌：孕婦體內會隨孕期不斷分泌雌激素和黃體素等荷爾蒙，引起憂鬱情緒、提不起勁、無法專心，造成白天精神不濟，夜晚也無法
一次解析：膠原蛋白、彈性蛋白、乳清蛋白、蛋白聚醣有什麼不同？哪一個最好？
2021-10-29
尚無留言
這幾個常聽到的保健成分都有『蛋白』兩個字，經常搞不清楚差在哪嗎？雖然聽起來很像，但在體內的作用其實不太一樣，一次比較這４種成分的差異，以後不再擔心吃錯囉！ 先了
母乳中有益生菌？益生菌來源自母乳有哪些好處？
2021-10-15
尚無留言
您也有在吃益生菌嗎？如果有的話，那您了解益生菌是從哪裡來嗎？ 益生菌是現代人的熱門保健趨勢，食用益生菌已成為許多民眾的養身良方，但多數消費者不見得清楚自己食用的
消化酵素、代謝酵素推薦怎麼挑選才對？酵素這４大種類，效果大不同！
2021-10-08
尚無留言
酵素在體內有上千種，你知道平常吃的是哪種酵素嗎？並非所有酵素都能夠從食物來補充，吃之前先了解自己吃的是哪一類，以及購買時該注意哪些小細節吧！ 酵素種類有哪些？
換季過敏好難受，益生菌能改善過敏症狀？
2021-09-10
尚無留言
Table of Contents 家中寶貝從小就有過敏體質嗎？皮膚癢個不停抓到破皮流血、三不五時就打噴嚏、食物這也不能吃那也不能吃，過敏就這樣一路伴隨著長大，
益生菌和酵素一樣嗎？益生菌V.S.酵素哪個好？該怎麼挑選？
2021-08-13
尚無留言
市售幫助排便、消化道健康的商品數不勝數，除了益生菌，還會看到乳酸菌，蔬果酵素也是常見品項，這些成分到底有什麼不一樣，甚至，對人體有什麼作用及幫助？您是否也有同樣
益生菌能改善胃痛、胃脹、胃食道逆流？4大修復機制避免致胃癌！
2021-08-06
尚無留言
飯後總是脹氣又打嗝？壓力大又胃食道逆流？有消化道困擾的人越來越多，胃潰瘍、便秘、腹瀉等，也是國人常見的腸胃問題。每天所吃的食物，都會先抵達胃部進行消化分解，再進
