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紓壓好眠

失眠吃什麼？藥師建議不亂吃藥，吃對4種改善睡眠成分

自從在家工作開始，作息不像以往一樣規律，累了就躺下，偶爾趕工作熬到半夜，你是否開始會有睡不好的問題呢

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2021-07-30 尚無留言

美麗肌膚

美顏保養

夏天皮膚會變差！營養師推薦吃益生菌，養出美麗肌膚狀況！

悶熱的夏季來臨，又要開始面對出油、毛孔粗大、皮膚曬黑又長斑的困擾！夏天一到，使用乳液、精華液等外在

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2021-07-23 尚無留言

放疫大作戰

免疫調節

益生菌提升免疫力？營養師建議：防疫需補充腸道菌，預防病毒感染！

令人聞之色變的 2019 年新冠肺炎 (COVID-19) 被世界衛生組織宣佈為全球大流行病，這是一

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2021-07-16 尚無留言

母女挑選

膠原蛋白 & 益生菌

【益生菌迷思破解】益生菌菌種、菌數越多越好嗎？選對菌更重要！

看著產品架上，A牌益生菌標榜有5種菌／300億菌，B牌益生菌標榜有10種菌／200億菌，你要選擇哪一

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2021-07-09 尚無留言

益生菌好處

膠原蛋白 & 益生菌

益生菌改善過敏和便秘，其實還有這6大好處！

「我沒有過敏體質，應該不需要吃益生菌吧？」「雖然沒有每天上大號，但也不至於便秘，有需要補充益生菌嗎

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2021-07-02 尚無留言

紓壓好眠

失眠怎麼辦？GABA及色胺酸能幫助睡眠嗎？

失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們很難以睡眠時數

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2021-06-25 尚無留言

藥師美白駐站專欄

美顏保養

為什麼會變黑？吃對4種保健食品美白成分，有效養成不反黑體質！

隨著天氣越來越熱，就想要大方地露出肌膚，本來不太留意膚色的你，是不是也開始在意斑斑點點的問題？點開

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2021-06-25 尚無留言

膠原蛋白_怎麼吃

美顏保養

【膠原蛋白大補帖】（下）：膠原蛋白粉適合什麼族群？如何挑選？怎麼吃更有效吸收？

目錄你有聽過有人說要補充膠原蛋白就直接吃豬腳或者是白木耳嗎？但要補充足量的膠原蛋白，你覺得會需要吃

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2021-06-18 尚無留言

膠原蛋白_避免流失

美顏保養

【膠原蛋白大補帖】（中）：膠原蛋白流失要如何避免？補充方法有哪些？

目錄膠原蛋白如何流失？一般來說，人體在有充足的營養的情況下，可以自然合成膠原蛋白，而維生素C可以

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2021-06-11 尚無留言

膠原蛋白

美顏保養

【膠原蛋白大補帖】（上）：膠原蛋白有什麼功效？攝取不足會有哪些症狀？

目錄 25歲後，看著鏡中的自己，發現臉上的肌膚不像之前一樣這麼的有彈性了，法令紋似乎也加深了、眼下細

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2021-06-11 尚無留言

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