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一次解析蛋白質家族
營養入門

一次解析:膠原蛋白、彈性蛋白、乳清蛋白、蛋白聚醣有什麼不同?哪一個最好?

這幾個常聽到的保健成分都有『蛋白』兩個字,經常搞不清楚差在哪嗎?雖然聽起來很像,但在體內的作用其實不

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2021-10-29 尚無留言
蔓越莓 副作用
駐站專欄

吃蔓越莓會有副作用?小心不能和這2種藥物一起吃!

身邊常有女性朋友深受私密處搔癢、異味、泌尿道感染的困擾。一見到蔓越莓製品就開始狂吃猛吃,不僅沒用可能

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2021-10-22 尚無留言
母乳來源益生菌有哪些好處
營養入門

母乳中有益生菌?益生菌來源自母乳有哪些好處?

您也有在吃益生菌嗎?如果有的話,那您了解益生菌是從哪裡來嗎? 益生菌是現代人的熱門保健趨勢,食用益生

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2021-10-15 尚無留言
解析酵素4大種類,選對的才有效!
膳食纖維

消化酵素、代謝酵素推薦怎麼挑選才對?酵素這4大種類,效果大不同!

酵素在體內有上千種,你知道平常吃的是哪種酵素嗎?並非所有酵素都能夠從食物來補充,吃之前先了解自己吃的

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2021-10-08 尚無留言
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生理期後的補血調理!營養師來教你檢視「你真的補對了嗎?」

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神奇的克菲爾乳酸菌竟然有10幾種菌種?讓營養師告訴你!

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常見的膳食纖維有哪些?哪些食物中最容易攝取到?

2022-04-29

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