生活保健

睡前吃益生菌會蛀牙！診斷造成蛀牙2大關鍵原因

2022-01-07 尚無留言

最近買了益生菌回家吃，但好像吃沒幾天，我的牙齒居然隱隱作痛，照鏡子一看原來是蛀牙了！可是益生菌好像只能睡前吃，該怎麼吃益生菌才不會蛀牙呢？如果你也有以上煩惱，

2023-09-01 尚無留言

常常聽到減重期間吃酵素可以幫助減肥，但酵素到底是什麼呢？真的單靠吃酵素就可以成功減重嗎？今天就帶大家來認識酵素吧！宣稱減肥的酵素有哪些？先前已經有營養師介紹

2021-10-01 尚無留言

根據國民營養調查發現，成人男性平均每天鈣質攝取量為611mg，而女性更只有563mg，僅達到衛生署成人每日鈣質建議量1000mg的50～70％。其實缺鈣不只容易抽筋、骨質疏鬆，更可能會造成心悸、失眠、蛀牙、頻尿、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿。

2021-09-10 尚無留言

Table of Contents 家中寶貝從小就有過敏體質嗎？皮膚癢個不停抓到破皮流血、三不五時就打噴嚏、食物這也不能吃那也不能吃，過敏就這樣一路伴隨著長大，

2021-08-13 尚無留言

市售幫助排便、消化道健康的商品數不勝數，除了益生菌，還會看到乳酸菌，蔬果酵素也是常見品項，這些成分到底有什麼不一樣，甚至，對人體有什麼作用及幫助？您是否也有同樣

2021-08-06 尚無留言

飯後總是脹氣又打嗝？壓力大又胃食道逆流？有消化道困擾的人越來越多，胃潰瘍、便秘、腹瀉等，也是國人常見的腸胃問題。每天所吃的食物，都會先抵達胃部進行消化分解，再進

2021-07-30 尚無留言

自從在家工作開始，作息不像以往一樣規律，累了就躺下，偶爾趕工作熬到半夜，你是否開始會有睡不好的問題呢？爬文了一下，有許多與睡眠相關的產品，這些成份真的有效嗎？

2021-07-16 尚無留言

令人聞之色變的 2019 年新冠肺炎 (COVID-19) 被世界衛生組織宣佈為全球大流行病，這是一場長期的健康挑戰賽，環境中無時無刻充滿細菌和病毒的威脅，保護

2021-06-25 尚無留言

失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們很難以睡眠時數的長短，決定一人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異

2023-05-04 尚無留言

在台灣，有腸胃疾病的人很多。國內統計指出，國人平均一整年可吃下185公噸的腸胃藥粉，腸胃問題已明顯成為現代人的文明病。當胃部出現疼痛或明顯感到不適症狀時，建議