不失眠！10種助眠好方法，讓你美容覺才能越睡越美！
2021-06-04
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為什麼我們常說睡美容覺呢？因為品質好的睡眠，不僅可以提高免疫力，還可以讓你看起來更年輕有朝氣！ 但是經濟與工作壓力、感情煩惱、人際關係等問題揮之不去，有越來越多
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對抗新冠病毒！增強免疫力要做好營養防護7大關鍵
2021-05-28
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面對疫情的外在防護，保持社交距離1.5公尺以上、減少出入公共場合、勤洗手與戴上口罩等，這些行動我們都努力做好做滿，但是內在的補充保養也千萬不能輕忽囉！ 以下就來
過敏讓你鼻水流不停？皮膚癢到不行？掌握5大方法改善
2021-05-21
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過敏真的好惱人，每天鼻水流不停、噴嚏打不停，掛著又深又黑的熊貓眼，總是讓人誤會是感冒；三不五時就全身肌膚紅腫發癢，癢到難以入眠，常常忍不住搔癢而抓到破皮，留下了
骨質疏鬆吃什麼？補鈣兼補膠原蛋白缺一不可最有效！
2021-05-14
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骨質疏鬆是邁入高齡化社會後常見的慢性疾病，僅次於心血管疾病，且大多患者為50歲以上居多。 實際上，成年人自35歲起，每年骨質密度減少約0.5～1%，自50歲起骨
為什麼會過敏？找出過敏原因是抗敏第一步
2021-05-07
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台灣過敏問題相當普遍，尤其台灣屬海島型氣候，濕熱、溫差大，且空氣污染嚴重，近年來患有過敏性疾病的患者的成長率比以前增加三倍之多。根據統計，每3個人中就有1人有過
保健食品含有雌激素嗎？藥師說有3種和雌激素有關！
2021-03-26
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在選購保健食品時，你是不是曾經有這樣的疑問：保健食品裡是否有添加雌激素呢？女性是否需要補充雌激素？ 首先，先簡單的介紹一下什麼是雌激素 雌激素是人體內的女性荷爾
痛起來真要人命！如何預防泌尿道結石發生？
2020-11-03
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泌尿道結石又稱尿路結石，它其實指的是腎、輸尿管、膀胱及尿道出現結石，但其實石頭是在腎臟形成的，它只是依照石頭位置不同而有不同稱呼和症狀。 一般來說，小於0.5公
新陳代謝是什麼？和減肥有關嗎？
2020-10-28
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日常生活中，我們很常看到「新陳代謝」這個字眼，但是那到底是什麼？ 所謂新陳代謝，指的就是我們身物體為了維持生命所進行的一系列有序的化學反應，包括生長和繁殖、維持
對抗病毒，就是提升免疫力！
2020-10-26
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都說免疫系統是人體最重要的防禦屏障，當免疫功能降低時，最明顯的表現就是身體變得敏感而脆弱，外界環境的輕微變化都可引起身體不適。例如：感冒、精神不濟、疲勞感、過敏
最古老的器官！人的心情由「腸」決定？
2020-10-23
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腸的起源非常古老，生物演化過程中，在腦、眼睛、四肢…等，腸就已經存在了，可以說最古老的內臟器官！ 腸是人的第二大腦 我們的腸是非常獨特的內臟器官，內部有像腦一樣
