原來這與貧血有關？！營養師盤點三大類補血食物！這三大族群要特別注意了！
2022-11-25
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有些人認為只有突然蹲下再起立時會感到眼冒金星才是貧血症狀，但你知道嗎？像是疲倦、失眠、掉髮等都是身體貧血的反應喔！今天就一起來認識貧血這個看似不嚴重的問題，但卻
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維生素C
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維生素C越多越好 ? 營養師 : 「補過頭反而有害」 !
2022-09-02
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維生素C是最廣為人知的維生素，人體無法自行生成，具有抗氧化、維持膠原蛋白正常合成的功能，近年許多研究也發現維他命C有助預防心血管疾病或癌症。 其中最受歡迎的作用
吃高麗菜可顧胃？了解維生素U是什麼！
2022-03-25
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高麗菜屬於十字花科的植物，口感鮮脆有甜度，是許多人喜歡的蔬菜，含有膳食纖維、維生素C、維生素K、葉酸等營養素，其中有個令人關注的成分，就是維生素U。 維生素Ｕ是
流產小產吃什麼最重要？菲菲營養師推薦6大營養素懶人包
2021-12-17
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婦女在懷孕的過程中可能因為某些原因或意外，必須提早終止妊娠，稱為小產或流產。流產可分為自然流產與人工流產。 流產小產有哪些原因？ 自然流產：自然流產的原因有很多
天然西印度櫻桃維生素C有什麼功效？和合成維生素C差在哪裡？
2021-08-27
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你吃過櫻桃？但你有聽過西印度櫻桃嗎？原來西印度櫻桃是含有最高維他命C的果樹，有天然維生素C錠之稱，西印度櫻桃維他命C相較於市售合成維他命C是有什麼差異呢？
為什麼會變黑？吃對4種保健食品美白成分，有效養成不反黑體質！
2021-06-25
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隨著天氣越來越熱，就想要大方地露出肌膚，本來不太留意膚色的你，是不是也開始在意斑斑點點的問題？ 點開網頁琳瑯滿目的產品，到底哪一個才是真正有效真正適合你的呢？
【膠原蛋白大補帖】（下）：膠原蛋白粉適合什麼族群？如何挑選？怎麼吃更有效吸收？
2021-06-18
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目錄 你有聽過有人說要補充膠原蛋白就直接吃豬腳或者是白木耳嗎？但要補充足量的膠原蛋白，你覺得會需要吃多少豬腳呢？可能在你補到足量膠原蛋白時，同時也補足了身上滿滿
【膠原蛋白大補帖】（上）：膠原蛋白有什麼功效？攝取不足會有哪些症狀？
2021-06-11
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目錄 25歲後，看著鏡中的自己，發現臉上的肌膚不像之前一樣這麼的有彈性了，法令紋似乎也加深了、眼下細紋也好猖狂呀、保養品越擦越多層，卻還是覺得抵不過地心引力……
過敏讓你鼻水流不停？皮膚癢到不行？掌握5大方法改善
2021-05-21
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過敏真的好惱人，每天鼻水流不停、噴嚏打不停，掛著又深又黑的熊貓眼，總是讓人誤會是感冒；三不五時就全身肌膚紅腫發癢，癢到難以入眠，常常忍不住搔癢而抓到破皮，留下了
愛美孕婦媽咪照過來！懷孕保養品怎麼吃？了解孕期保養重點
2021-04-16
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Table of Contents 初為人母，妳是既喜悅，卻又有點懷著一點擔心嗎？擔心寶寶營養健康擺在第一位，擔心身材走樣，產後很難恢復從前的身材，想要養胎不養
