你真的相信吃蔓越莓產品，尿尿會變紅嗎？
2023-02-03
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眾所周知，蔓越莓中特殊的A型前花青素(PACs)有助於抑制私密處常見感染源-大腸桿菌的附著，而被認為具泌尿道與私密處保健功效；但少數人反映食用相關產品後解尿顏色
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你的私密處總是反覆復發嗎？先自我檢視這五項事情！
2023-01-27
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蔓越莓以及相關產品的出現，算是解決了多數女性難以啟齒的困擾，但是大家有沒有發現，即便規律使用蔓越莓相關產品，偶爾還是會有不太穩定的時候？這是因為身體情況與飲食、
GABA可以幫助入睡，但你要不要聽聽GABA最常被問的五個問題？
2023-01-20
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現在人生活壓力大，作息不正常，到了要睡覺的時間，在床上翻來覆去無法入睡，入睡後又淺眠睡眠時間不足，隔天起床精神體力大打折扣，甚至影響工作讀書效率與心情。 這時候
神奇的克菲爾乳酸菌竟然有10幾種菌種？讓營養師告訴你！
2022-05-06
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講到益生菌大家應該對它不陌生，並且會聯想到乳酸菌、比菲德氏菌等等這些與腸道健康有關的菌種，那麼今天營養師想來介紹的是「克菲爾乳酸菌」，乍聽之下可能會以爲是新發現
常見的膳食纖維有哪些？哪些食物中最容易攝取到？
2022-04-29
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近年來，腸道健康的問題越來越受重視，民眾開始重視益生菌的重要性，但是就算吃下幾百億的益生菌，沒有良好的腸道環境，如何留得住每天奮力吃進的益生菌呢？ Table
常見兒童營養品推薦及食用注意事項
2022-04-01
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天下父母心！許多父母不免擔心孩子營養是否均衡，在成長的路上是否缺乏特定營養素因此而矮別人一截。 由於現代人多外食因此時常透過補充保健品來彌補飲食不均所缺乏的營養
吃飯像革命 ?! 專家教你5步驟讓孩子從此愛上蔬菜 !
2022-10-21
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孩子挑食，尤其不喜歡蔬菜，大概是所有父母束手無策的事情之一。無論是機關算盡將蔬菜隱身，或是扮起黑臉試圖讓孩子就範，軟硬兼施，吃飯仍舊像革命。 無意間看到一篇由美
維生素C越多越好 ? 營養師 : 「補過頭反而有害」 !
2022-09-02
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維生素C是最廣為人知的維生素，人體無法自行生成，具有抗氧化、維持膠原蛋白正常合成的功能，近年許多研究也發現維他命C有助預防心血管疾病或癌症。 其中最受歡迎的作用
何謂子宮肌瘤 ? 有什麼症狀 ? 飲食與生活上如何保養 ? 營養師一次告訴妳 !
2022-08-19
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講到子宮肌瘤，女孩們應該或多或少都有聽過，但不知道大家有沒有認真了解過呢？其實在生活上的一些徵兆都可能是子宮肌瘤造成的喔！只要平常多加留意就可以及早發現、盡快處
你吃的是瀉劑，還是保健食品 ? 挑選益生菌或酵素要注意的黑心成份 !
2022-07-22
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許多人選擇補充益生菌或酵素，常見目的在於為了排便順暢，因而可能預期在吃下上述產品後就應立即有感。身為營養師，有必要告訴你們的真相是，那些讓你們一吃就跑廁所的成分
