你又便祕了嗎？營養師教你「336法」檢測及預防便秘！
2023-07-14
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謝佩珊 營養師 對於女性族群來說，根據美國衛生研究院（NIH）研究指出，容易便秘的族群懷孕期間以及分娩後，另外還有更年期以及老人。 亞洲女性更容易便秘 一般亞洲
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好腸胃最重要！營養師籲必須重視四大飲食習慣，改善更有感
2023-05-05
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許睿涵 營養師 精準營養就是全方位去檢視並且校正這些引發因素，才能從根本改善問題。 你我常見的腸胃問題 以腸胃問題常見的消化不良、胃酸過多、潰瘍、腹瀉或便秘來說
益生菌【活著】更重要：包埋技術離不開這三項，小心選錯比不選還糟糕！
2023-03-24
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如果只能選一種保健食品，你會選什麼？我會選「益生菌」。 根據中華穀類食品工業技術研究所，在2019國內保健營養食品產值技產業概況分析報告中指出：乳酸菌類發酵產品
益生菌和酵素一樣嗎？益生菌V.S.酵素哪個好？該怎麼挑選？
2021-08-13
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市售幫助排便、消化道健康的商品數不勝數，除了益生菌，還會看到乳酸菌，蔬果酵素也是常見品項，這些成分到底有什麼不一樣，甚至，對人體有什麼作用及幫助？您是否也有同樣
益生菌能改善胃痛、胃脹、胃食道逆流？4大修復機制避免致胃癌！
2021-08-06
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飯後總是脹氣又打嗝？壓力大又胃食道逆流？有消化道困擾的人越來越多，胃潰瘍、便秘、腹瀉等，也是國人常見的腸胃問題。每天所吃的食物，都會先抵達胃部進行消化分解，再進
養胃有5大保養方法，胃不舒服吃什麼？益生菌有效嗎？
2023-05-04
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在台灣，有腸胃疾病的人很多。國內統計指出，國人平均一整年可吃下185公噸的腸胃藥粉，腸胃問題已明顯成為現代人的文明病。 當胃部出現疼痛或明顯感到不適症狀時，建議
益生菌如何挑選？沒有3大標示的益生菌吃了沒效！
2021-04-23
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人體內存在許多菌種，好菌和壞菌都有。當好菌大於壞菌，身體能夠維持在健康的狀態，而當壞菌大於好菌時，則會侵蝕好菌，影響身體不適，因此健康的關鍵就在於保持體內的菌叢
最古老的器官！人的心情由「腸」決定？
2020-10-23
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腸的起源非常古老，生物演化過程中，在腦、眼睛、四肢…等，腸就已經存在了，可以說最古老的內臟器官！ 腸是人的第二大腦 我們的腸是非常獨特的內臟器官，內部有像腦一樣
