如何養出健康新生兒？營養師提醒早產兒需注意的三個營養素!
2023-08-18
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謝佩珊 營養師 世界衛生組織建議：母親盡可能完全哺育母乳六個月，並在提供安全適當的副食品的同時，持續哺乳至２歲或２歲以上。 新生兒、早產兒、過期產兒的定義 以新
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哺乳是最自然的減重法！4種哺乳媽咪一定要注意的營養素整理！
2023-07-07
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陳心驊 營養師 哺乳期的飲食很重要，媽咪必需攝取足夠的營養，才足以透過母奶提供寶寶生長所需的養分。 4種哺乳媽咪一定要注意的營養素 哺餵母乳的媽媽每日熱量需求比
營養品到底空腹還是飯後吃？營養師列這三個時間點最適合
2023-03-17
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如果你每天都有吃保健品，但還是覺得效果不如預期？或是不知道什麼時間吃最合適？ 就讓營養師來告訴你：空腹吃 / 隨餐吃 / 餐後吃 / 不限時間吃各別適合吃哪些類
產後媽咪發奶吃什麼？產後哺乳必知的3個原則
2023-03-10
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孕媽咪們的哺乳三原則： 產後多休息，幫助傷口復原 攝取足夠水分及發奶食物 避免刺激性及退奶食物 無論是自然產或是剖腹產的媽咪，產後都會留下或大或小的傷口，這時候
孕婦可以吃膠原蛋白嗎？孕期補充膠原蛋白6大好處
2021-02-26
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Table of Contents 懷孕的孕媽咪身體代謝會發生顯著的變化，這個時候的孕婦吃什麼都是很重要的，許多媽咪也會好奇，懷孕期間為什麼需要補充膠原蛋白呢？
