備孕吃什麼？營養師推薦「助孕食物」，調理男女易孕體質！
2021-12-31
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新婚爸媽想要開始備孕，但卻擔心因現代生活壓力大加上外食頻率高飲食不均衡，體內營養素不足而導致無法順利受孕！ 今天營養師就來跟大家分享在備孕期間可以特別注意的營養
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經期調養
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孕婦睡不好！可以吃晚安益生菌改善失眠嗎？吃久了會有依賴性嗎？
2021-12-10
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孕婦常失眠？4大失眠原因有這些 1. 荷爾蒙分泌：孕婦體內會隨孕期不斷分泌雌激素和黃體素等荷爾蒙，引起憂鬱情緒、提不起勁、無法專心，造成白天精神不濟，夜晚也無法
吃膠原蛋白會讓月經提前報到，或是造成亂經嗎？
2021-11-05
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膠原蛋白是女性愛美聖品，廣受女性愛戴，但網路也有謠傳膠原蛋白因本身含有雌激素，導致女性對於經期間食用膠原蛋白是否會造成經期時間紊亂提早報到開始有疑慮疑惑？ 今天
月經來吃什麼？想改善經痛，你一定需要知道這六大類食物！
2023-08-15
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據統計，有70~80%的女性曾有過經痛的經驗，有些人還可能會痛到身體抽搐、冒冷汗、頭暈眩、胃痛、嘔吐等較為嚴重的症狀，雖然沒有生命危險之虞，但月經痛起來真的會影
月經沒來，讓你每個月都心慌慌？這5個原因快檢測一下！
2023-08-15
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女性朋友是不是有時會被「好朋友」來或不來嚇一跳？若是它沒來，就可能是月經晚來或延遲的問題，若是延遲7天才來，就需要多加留意了。 造成月經晚來或延遲的原因很多，其
