每五人就有一人過敏！營養師教你改善過敏的五大方法！
2023-05-26
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廖欣儀 營養師 說到「對抗過敏」的過程，我可真是做足了研究。 我家老大從小就有過敏體質，還曾對塵蟎過敏而引起緊急狀況，看她一度吸不到空氣的模樣，嚇壞現場一堆大人
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不用算熱量，每天減500大卡！營養師的四原則減重心法！
2023-05-19
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傅詩雲 營養師 相信身處「纖瘦」才是美這個時代的我們，每天都在與體重計上的數字搏鬥，減重儼然已成為一種全民運動。 為什麼你的減重之路那麼艱難？ 減重的方式百百種
你知道你168斷食總失敗，是因為這三件事嗎？
2023-01-06
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相信大家對168斷食一定不陌生，身邊朋友或自己可能都試過，目的不外乎是希望減去令人苦惱的體重與體脂肪。你有成功藉由168斷食達到目標嗎 ? 還是一番努力後仍是不
新陳代謝是什麼？和減肥有關嗎？
2020-10-28
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日常生活中，我們很常看到「新陳代謝」這個字眼，但是那到底是什麼？ 所謂新陳代謝，指的就是我們身物體為了維持生命所進行的一系列有序的化學反應，包括生長和繁殖、維持
