
營養品到底空腹還是飯後吃?營養師列這三個時間點最適合
如果你每天都有吃保健品,但還是覺得效果不如預期?或是不知道什麼時間吃最合適? 就讓營養師來告訴你:空腹吃 / 隨餐吃 / 餐後吃 / 不限時間吃各別適合吃哪些類
如果你每天都有吃保健品,但還是覺得效果不如預期?或是不知道什麼時間吃最合適? 就讓營養師來告訴你:空腹吃 / 隨餐吃 / 餐後吃 / 不限時間吃各別適合吃哪些類
孕媽咪們的哺乳三原則: 產後多休息,幫助傷口復原 攝取足夠水分及發奶食物 避免刺激性及退奶食物 無論是自然產或是剖腹產的媽咪,產後都會留下或大或小的傷口,這時候
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