
生理期後的補血調理!營養師來教你檢視「你真的補對了嗎?」
好不容易熬過了生理期的階段,女孩們!記得要把握這段時間,因為這時候正來到了調理身體的黃金期,該怎麼吃、怎麼喝才能讓恢復白裡透紅的好氣色、以及滿滿元氣呢?跟著營養
好不容易熬過了生理期的階段,女孩們!記得要把握這段時間,因為這時候正來到了調理身體的黃金期,該怎麼吃、怎麼喝才能讓恢復白裡透紅的好氣色、以及滿滿元氣呢?跟著營養
月經是女孩們的切身問題,週期亂了、時間遲了、早了都戰戰兢兢,深怕健康出了問題,以下整理出女孩們在意的月經週期的問題,更了解自身的健康。 月經遲了早了怎麼辦 很多
你有聽過舌下吸收嗎? 醫師通常會給心絞痛病患一瓶白色救命藥丸,並且告訴病患若有胸燜、胸痛時,應馬上含在舌下來減輕症狀,這救命的小藥丸就是硝化甘油,又簡稱NTG。
如果你每天都有吃保健品,但還是覺得效果不如預期?或是不知道什麼時間吃最合適? 就讓營養師來告訴你:空腹吃 / 隨餐吃 / 餐後吃 / 不限時間吃各別適合吃哪些類
孕媽咪們的哺乳三原則: 產後多休息,幫助傷口復原 攝取足夠水分及發奶食物 避免刺激性及退奶食物 無論是自然產或是剖腹產的媽咪,產後都會留下或大或小的傷口,這時候
不知道大家有沒有察覺,「對症的藥」當下有效,但造成症狀的根源沒有梳理開,仍舊是反反覆覆的發作。然而,經期的腹痛、痠痛,其實是與荷爾蒙平衡、飲食、生活型態息息相關
你知道雌激素是化妝品禁用成分嗎?只有特殊情況(如:更年期)需要補充雌激素,也是需要經由醫師充分評估整體狀況後,才能給予安全/合適的補充劑量,不管過多或太少都會影
眾所周知,蔓越莓中特殊的A型前花青素(PACs)有助於抑制私密處常見感染源-大腸桿菌的附著,而被認為具泌尿道與私密處保健功效;但少數人反映食用相關產品後解尿顏色
蔓越莓以及相關產品的出現,算是解決了多數女性難以啟齒的困擾,但是大家有沒有發現,即便規律使用蔓越莓相關產品,偶爾還是會有不太穩定的時候?這是因為身體情況與飲食、
身為沒有過12點不要睡、情緒來就亂吃一通的不合格營養師,三十過後深刻感受到的反撲就是瘋狂掉髮以及如同雨後春筍的白髮。其中掉髮的情況一度嚴重到讓我想臨櫃諮詢生髮產
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