GABA可以幫助入睡，但你要不要聽聽GABA最常被問的五個問題？
2023-01-20
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現在人生活壓力大，作息不正常，到了要睡覺的時間，在床上翻來覆去無法入睡，入睡後又淺眠睡眠時間不足，隔天起床精神體力大打折扣，甚至影響工作讀書效率與心情。 這時候
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學習期孩子的四大營養品，給孩子最強力的後盾
2022-03-04
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台灣學生上課時間達九個小時，並且學生在下班後還有課後補習，甚至在休假日還有課外的才藝課程，行程排起來比許多上班族還緊湊，讓人不禁擔心孩子在學習上體力是否負荷不來
失眠怎麼辦？GABA及色胺酸能幫助睡眠嗎？
2021-06-25
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失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們很難以睡眠時數的長短，決定一人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異
