補鈣指南｜據統計：國人9成以上缺鈣，鈣質不夠怎麼從食物補充？
2021-10-01
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根據國民營養調查發現，成人男性平均每天鈣質攝取量為611mg，而女性更只有563mg，僅達到衛生署成人每日鈣質建議量1000mg的50～70％。其實缺鈣不只容易抽筋、骨質疏鬆，更可能會造成心悸、失眠、蛀牙、頻尿、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿。
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骨質疏鬆吃什麼？補鈣兼補膠原蛋白缺一不可最有效！
2021-05-14
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骨質疏鬆是邁入高齡化社會後常見的慢性疾病，僅次於心血管疾病，且大多患者為50歲以上居多。 實際上，成年人自35歲起，每年骨質密度減少約0.5～1%，自50歲起骨
孕婦可以吃膠原蛋白嗎？孕期補充膠原蛋白6大好處
2021-02-26
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Table of Contents 懷孕的孕媽咪身體代謝會發生顯著的變化，這個時候的孕婦吃什麼都是很重要的，許多媽咪也會好奇，懷孕期間為什麼需要補充膠原蛋白呢？
骨骼中原來也有膠原蛋白運作
2020-10-08
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膠原蛋白應該大家都不陌生，也是非常熟悉的美顏聖品，除了皮膚之外，體內的膠原蛋白也在骨骼中運作。 如果說：「身體哪裡有膠原蛋白呢？」大部分的人應該都會說皮膚，但實
