哪些分泌物困擾需要注意？
女性因生理構造的關係，為防止陰道乾燥、潤滑陰道，一定會有分泌物產生，且維持維持PH3.5～4.5的弱酸值，抑制細菌生長。如有以下分泌物的情形發生，或許妳需要及時改善！
- 分泌物增加：陰道分泌物又稱為「白帶」，平均每天會有少量2～5ml的分泌物，若處於排卵期、月經前、妊娠期，白帶分泌量通常會增加，當處於非上述時期的分泌量變多，則需要小心此情形發生的頻率。
- 分泌物有顏色：分泌物應為透明無色，如有呈現黃白色、灰白色、黃綠色，帶有點狀血色，均屬於非正常範疇，有可能也會伴隨搔癢、紅腫、排尿疼痛等症狀出現。
- 分泌物異味明顯：正常分泌物應無特殊氣味，經期間有血腥味，潮濕悶熱會有汗味，若有非上述異味特別明顯，就有可能是受到細菌感染，如腥臭味、霉味可能是感染滴蟲；有魚腥味可能是厭氧菌感染。
若妳非上述3種情形較為嚴重者，則可以透過己單補充保健食品來調整體質，但若食用各家產品超過一個月，建議向婦產科就醫及時診斷。
需注意哪些副作用？
- 蔓越莓：新鮮的蔓越莓就是可直接生吃的水果，但如果大量食用經過濃縮萃取的粉末或果汁，將會造成胃腸代謝負擔，也有容易形成結石無法排出的風險。
- 甘露糖：如葡萄糖一樣是用重要的成分，可以自然靠身體代謝排出，目前僅有少數研究有血糖升高、肝腎功能損傷，以及殘留量較難排出的問題。
- 益生菌：大部分人都可以食用益生菌，只有針對特殊狀況者需避免，如對益生菌配方（如：酵母、寡糖、乳糖等）曾有過敏情形、組織胺不耐受，或其他特殊腸道疾病建議需與益生菌討論食用。
其實在蔓越莓中就有含甘露糖成分，只是含量低，效果並不明顯，且目前甘露糖對分泌物改善的相關研究並不多，而蔓越莓建議可以搭配益生菌一起食用達到綜效，是比較常見且有較多醫衛人員認可的做法。
