你吃的是瀉劑，還是保健食品 ? 挑選益生菌或酵素要注意的黑心成份 !
2022-07-22
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許多人選擇補充益生菌或酵素，常見目的在於為了排便順暢，因而可能預期在吃下上述產品後就應立即有感。身為營養師，有必要告訴你們的真相是，那些讓你們一吃就跑廁所的成分
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輕瀉劑
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便祕如何解？了解便便後再告訴你如何順暢！
2022-02-18
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人生中五件重要的事「吃喝拉撒睡」要是哪個出問題可就麻煩了，今天要來討論人人可能都會遇到的「不順暢」，久坐的工作型態加上外食沒有足夠的蔬果攝取，真的會卡住！ 三招
