擊退不適，讓更年期優雅度過的關鍵 – 『地中海飲食』
2022-11-18
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女人的一生都受雌激素起伏影響，適量穩定的雌激素可保護女性的骨質、代謝、心血管、情緒以及整體健康。更年期對女人而言可說是「健康的分水嶺」，許多慢性病罹患率如心血管
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大豆異黃酮
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保健食品含有雌激素嗎？藥師說有3種和雌激素有關！
2021-03-26
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在選購保健食品時，你是不是曾經有這樣的疑問：保健食品裡是否有添加雌激素呢？女性是否需要補充雌激素？ 首先，先簡單的介紹一下什麼是雌激素 雌激素是人體內的女性荷爾
【營養攝取指南】每個人生階段該如何攝取營養？
2020-09-26
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從出生到死亡，經歷著人生不同階段，從兒童到懷孕成為母親再變成青壯年，之後再到了更年期，最後變成受人尊敬的長者。 不同的年齡階段，需要的營養也不相同，以下用不同階
