保健食品含有雌激素嗎?藥師說有3種和雌激素有關!

在選購保健食品時,你是不是曾經有這樣的疑問:保健食品裡是否有添加雌激素呢?女性是否需要補充雌激素?

首先,先簡單的介紹一下什麼是雌激素

雌激素是人體內的女性荷爾蒙,有雌酮(estrone, E1)、雌二醇(estradiol, E2)、雌三醇(estriol, E3)。

雌激素與女性一生息息相關

雌激素在人體內的功能有很多:促進女性第二性徵發育、控制懷孕、控制月經週期等等……,跟人體的代謝反應也有相關,可以說雌激素在女性的一生中扮演了相當重要的角色。

未懷孕停經前的婦女,雌激素主要由卵巢製造,懷孕時胎盤也會產生大量的雌激素。而女性在接近停經的時候,體內雌激素的濃度會逐漸下降,可能導致一些更年期症狀,如:熱潮紅、陰道乾澀、情緒容易波動、有疲憊感等等……

雌激素為臨床用藥保健食品不可添加

臨床上會使用雌激素,作為荷爾蒙補充療法,利用口服藥品、凝膠、貼片等方式來補充,預防骨質疏鬆,以及改善更年期症狀。

此外,口服避孕藥也是藉由雌激素藥物防止卵胞成熟及抑制卵巢排卵,進而達到避孕的效果。

雌激素是藥品,正常情況下,保健食品不會額外添加,不過市售的保健食品也有許多針對女性保健的成份:

市售針對女性的保健食品

1.大豆異黃酮:

黃豆中含有豐富的大豆異黃酮,其結構與雌激素相似,對於體內的雌激素有雙向調節的作用,日常飲食也可以適度的補充黃豆等豆製品。

2.蜂王乳:

蜂王乳有豐富的營養價值,其中含有的類唾液腺荷爾蒙結構類似雌激素,除此之外還有維他命、癸烯酸等成份……

3.月見草油:

月見草油含有 γ-次亞麻油酸(Gamma- Linolenic Acid)簡稱GLA,被認為可能改善經前症候群及更年期症狀,但目前還沒有更多相關資料可以證實其功效。

無論選購哪一種保健食品,要記得選擇來源清楚、成份表示明確的商品!

懷孕、使用藥物或是有特殊疾病的朋友,在使用保健食品前也要經過醫師、藥師的專業諮詢,才能食的更心安,吃的更健康!

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