生理期的前、中、後3階段該吃什麼?經期三階段療癒飲食法 2022-08-05 尚無留言 月經是女性成熟健康的象徵,然而有許多女性的經期是不愉快甚至如同噩夢。根據調查顯示,約有40%的女性在月經來潮前會出現情緒低落、疲倦、腹部悶脹、排便情況改變等經前 閱讀更多 »