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美顏保養

美白保養推薦:3種你一定常吃,又能變美變白的營養素

陳心驊 營養師 愛美的你一定有遇到過有些人一曬就黑,有些人反而不太容易曬黑,這就是個體差異,因此針對

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2023-06-30 尚無留言
駐站專欄

為什麼每天都會掉頭髮?3個和頭髮有密切關鍵的營養,你不能不知道!

蔡濰安 營養師 精準營養就像是量身訂做的西裝,以均衡飲食為基礎,再利用精準營養了解自己的營養需求。

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2023-06-23 尚無留言
更年期調養

長者免疫力下降怎麼辦?記得這口訣:3改善與3因素!

許睿涵 營養師 免疫力下降是在任何年齡層都會發生的,但老年人會更容易發生! 我們可以觀察到長者常因牙

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2023-06-16 2 則留言
更年期調養

想要有效抗老?營養師給的4項營養素建議,任何年齡都適用!

傅詩雲 營養師 食物中的每一種營養素在體內都扮演著重要的角色,均衡攝取每種食物才是維持健康,永保青春

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2023-06-09 尚無留言
更年期調養

失智患者三階段飲食照顧法!藥師建議這八類食物能顧腦抗氧化

鄭琳珍 藥師 「早期介入,初期失智症沒有那麼糟。」未來失智症基因檢測和類澱粉蛋白血液檢測必定會普及化

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2023-06-02 尚無留言
駐站專欄

每五人就有一人過敏!營養師教你改善過敏的五大方法!

廖欣儀 營養師 說到「對抗過敏」的過程,我可真是做足了研究。 我家老大從小就有過敏體質,還曾對塵蟎過

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2023-05-26 尚無留言
駐站專欄

不用算熱量,每天減500大卡!營養師的四原則減重心法!

傅詩雲 營養師 相信身處「纖瘦」才是美這個時代的我們,每天都在與體重計上的數字搏鬥,減重儼然已成為一

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2023-05-19 1 則留言
各類保健大哉問

男性煩惱如何解?營養師傳授四招攝護腺改善保養之道!

陳宗裕 營養師 人人都會使用保健食品養生,但需要了解自己到底吃了什麼,是否有實質功效?而不是單純吃保

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2023-05-12 1 則留言
美顏保養

天然西印度櫻桃維生素C有什麼功效?和合成維生素C差在哪裡?

你吃過櫻桃?但你有聽過西印度櫻桃嗎?原來西印度櫻桃是含有最高維他命C的果樹,有天然維生素C錠之稱,西印度櫻桃維他命C相較於市售合成維他命C是有什麼差異呢?

« 閱讀更多 »
2023-05-10 尚無留言
腸胃調養

好腸胃最重要!營養師籲必須重視四大飲食習慣,改善更有感

許睿涵 營養師 精準營養就是全方位去檢視並且校正這些引發因素,才能從根本改善問題。 你我常見的腸胃問

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2023-05-05 尚無留言
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更年期症狀有哪些?吃什麼能減緩更年期不適呢?

2023-09-28

長肌瘤可以吃膠原蛋白?吃過多會致癌嗎?

2023-09-28

蜂王乳吃了有什麼功效?哪些人吃了要小心副作用?

2023-09-28

孩子學齡時,父母尤其要注意這三類食物比例!養成好的飲食習慣!

2023-09-22

孕初及孕中的營養怎麼吃?泌乳護理師分享幫助生產的必做運動!

2023-09-15

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