營養入門

遠離失眠,你需要知道

根據台灣睡眠醫學學會調查顯示,每10個人當中就有4個人覺得自己睡不好,而2成的人在近1個月之內有失眠困擾,更嚴重的是,有1成的成年人是慢性失眠患者,也就是說,上

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