生理期後的補血調理！營養師來教你檢視「你真的補對了嗎？」
2022-05-13
尚無留言
好不容易熬過了生理期的階段，女孩們！記得要把握這段時間，因為這時候正來到了調理身體的黃金期，該怎麼吃、怎麼喝才能讓恢復白裡透紅的好氣色、以及滿滿元氣呢？跟著營養
選單
養顏美容
閱讀更多 »
美肌的秘密-你不能不認識的穀胱甘肽
2022-06-10
尚無留言
哪個女生不愛美？我們的肌膚遍佈全身，是身體接觸外界的第一層保護，每天接受到的有害光線、空氣污染，或是年齡增加、壓力等都是影響皮膚健康的關鍵，這些都可能讓肌膚狀況
孕婦睡不好！可以吃晚安益生菌改善失眠嗎？吃久了會有依賴性嗎？
2021-12-10
尚無留言
孕婦常失眠？4大失眠原因有這些 1. 荷爾蒙分泌：孕婦體內會隨孕期不斷分泌雌激素和黃體素等荷爾蒙，引起憂鬱情緒、提不起勁、無法專心，造成白天精神不濟，夜晚也無法
青春期想長高，不想長痘痘！度過生長發育期必吃這6大食物
2021-11-26
尚無留言
青春期是指女生8歲到15歲、男生10歲到15歲的階段，通常女生較早於男生面對青春期成長問題，而男女生在青春期各有不同的變化。 青春期生長發育變化 女性：身高體重
賽洛美V.S.玻尿酸哪一個最保濕？保濕功效有什麼差別？
2021-11-19
尚無留言
為了讓皮膚水噹噹，想必愛美的你一定聽過保濕神器「賽洛美」（神經醯胺）和「玻尿酸」（透明質酸）這兩種成分吧！兩種成分都能打造水嫩的肌膚，但這兩種成分不同之處在哪？
蜂王乳吃了有什麼功效？哪些人吃了要小心副作用？
2021-11-12
尚無留言
蜂蜜、蜂膠、蜂王乳，市面上有許多蜜蜂產物的製品，常見於用來調味或再製成養顏美容聖品，其中又以蜂王乳的運用最為頂級和高價，究竟蜂王乳有何珍貴之處？以及蜂王乳有何差
一次解析：膠原蛋白、彈性蛋白、乳清蛋白、蛋白聚醣有什麼不同？哪一個最好？
2021-10-29
尚無留言
這幾個常聽到的保健成分都有『蛋白』兩個字，經常搞不清楚差在哪嗎？雖然聽起來很像，但在體內的作用其實不太一樣，一次比較這４種成分的差異，以後不再擔心吃錯囉！ 先了
吃蔓越莓會有副作用？小心不能和這2種藥物一起吃！
2021-10-22
尚無留言
身邊常有女性朋友深受私密處搔癢、異味、泌尿道感染的困擾。一見到蔓越莓製品就開始狂吃猛吃，不僅沒用可能還會產生副作用！ 蔓越莓是原生於北美洲的植物，富含花青素、維
月經來好痛！生理期要吃什麼六大類食物，才可以改善經痛？
2021-09-03
尚無留言
據統計，有70~80%的女性曾有過經痛的經驗，有些人還可能會痛到身體抽搐、冒冷汗、頭暈眩、胃痛、嘔吐等較為嚴重的症狀，雖然沒有生命危險之虞，但月經痛起來真的會影
天然西印度櫻桃維生素C有什麼功效？和合成維生素C差在哪裡？
2021-08-27
尚無留言
你吃過櫻桃？但你有聽過西印度櫻桃嗎？原來西印度櫻桃是含有最高維他命C的果樹，有天然維生素C錠之稱，西印度櫻桃維他命C相較於市售合成維他命C是有什麼差異呢？
