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長痘很困擾，留下的痘疤更是令人煩惱。然而，好消息是痘疤是可以解決的問題，當痘痘出現時切勿用手擠壓，避免感染破壞皮膚組織，並留下痘疤。 長痘時使用溫和的痘痘專用護

肌膚是身體最大的器官，不僅為我們提供保護，還是美麗和自信的來源。 檢測您的肌膚狀況，看看目前是否已有曬傷、皺紋、色斑等損害。（以下每項2分，滿分為10分） 一、

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新手媽媽在照顧初生嬰兒的同時，也要把握黃金恢復期，提供七種方法幫助媽媽們可以事半功倍的盡快重回產前美好狀態。 產後媽媽修復的七重點 1.飲食均衡 飲食均衡對恢復

運動可以幫助身體和心理健康，但也要注意避開運動可能會帶來的拉傷、扭傷和其他軟組織傷害。 來認識一下由『英國運動醫學雜誌』（British Journal of

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