失戀後重拾自我的五件事，有效的療癒自己修復內心！
2023-12-01
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失戀，常常是人生中極具挑戰性的時刻。容易因為情感波動使人陷入悲傷、孤獨和不安的漩渦。世事無法盡如人意，不要過分的苛求對方或是自己，而且失戀並非終點而是轉捩點，正
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告訴自己每天5分鐘，撥開情緒烏雲的練習！又是個美好的一天！
2023-12-01
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面臨情緒波動，感到焦慮、壓力、悲傷或沮喪時，知道如何快速轉換情緒是很重要的，積極的情緒有助我們更好地應對生活挑戰。透過以下10個小練習重拾積極的情感和心態： 1
營養師帶你用 3 分鐘瞭解 「排毒 5 法」，不再花冤望錢 !
2022-10-28
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說到排毒，相信大家在「排毒產品廣告」的思想收穫非常滿，那些功效只差不會飛天遁地，我們無意斷人財路，但身為醫療人員，就有責任告知療效與身體間的真實情況，希望大家藉
生活總讓你喘不過氣 ? 營養師分享 7 種美味又方便的「療癒食物」 !
2022-09-23
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面對壓力，「吃」是大部人首先想到也最容易執行的釋放方式，不論是下午來一塊大雞排，或是週五下班後癱軟在沙發，舒服的享用麻辣鍋，隨後抱著一桶冰淇淋配影集，食物無疑是
愛裡總是容易暈船又捨不得下船 ? 或許只是大腦激素在作祟
2022-08-12
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相信不管是與伴侶相處如同老夫老妻，或是屆逢三年之痛七年之癢，大家都經歷過那些八字沒一撇就想像跟對方在教堂念誓詞的階段、抑或全然忽視對方的不妙，無條件包容的卡慘死
