膠原蛋白放在舌下，吸收作用會更好？
2023-02-10
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你有聽過舌下吸收嗎？ 醫師通常會給心絞痛病患一瓶白色救命藥丸，並且告訴病患若有胸燜、胸痛時，應馬上含在舌下來減輕症狀，這救命的小藥丸就是硝化甘油，又簡稱NTG。
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營養知識
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孩子學齡時，父母尤其要注意這三類食物比例！養成好的飲食習慣！
2023-09-22
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蔡書玫 營養師 學齡期孩童是飲食習慣養成的黃金時期，能讓孩子在這個階段，擁有正確且健康的飲食習慣，就能將良好的飲食模式，繼續延續至青春期及成人後，達到疾病預防及
如何養出健康新生兒？營養師提醒早產兒需注意的三個營養素!
2023-08-18
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謝佩珊 營養師 世界衛生組織建議：母親盡可能完全哺育母乳六個月，並在提供安全適當的副食品的同時，持續哺乳至２歲或２歲以上。 新生兒、早產兒、過期產兒的定義 以新
青春期的孩子這樣吃是關鍵！營養師教紅黃綠燈食物分辨法！
2023-07-28
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蔡書玫 營養師 青春期的孩子處於生長發育正快速的階段，並且擁有更多自我決定的能力與時刻。在這個階段，共同討論與約定，勝過全面禁止，請與孩子一同討論「吃」這件事，
私密處感染怎麼辦？補充蔓越莓保健品可有效改善！
2023-07-21
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廖敏涵 營養師 若發現自己私密處有異狀（如：悶痛、發癢、有異味等），都一定要去看醫生並配合抗生素治療及早就醫，千萬別因為害羞而延誤治療囉！ 平均每三個女性就有一
你又便祕了嗎？營養師教你「336法」檢測及預防便秘！
2023-07-14
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謝佩珊 營養師 對於女性族群來說，根據美國衛生研究院（NIH）研究指出，容易便秘的族群懷孕期間以及分娩後，另外還有更年期以及老人。 亞洲女性更容易便秘 一般亞洲
好腸胃最重要！營養師籲必須重視四大飲食習慣，改善更有感
2023-05-05
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許睿涵 營養師 精準營養就是全方位去檢視並且校正這些引發因素，才能從根本改善問題。 你我常見的腸胃問題 以腸胃問題常見的消化不良、胃酸過多、潰瘍、腹瀉或便秘來說
孩子近視怎麼辦？醫生教你遠離近視的小撇步，有效地對抗近視！
2023-04-28
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李家一 醫師 看著每個小朋友不用戴厚重的眼鏡，開開心心的長大，是爸媽乃至於所有人的希望。 近視加重，怎麼辦 每到期中考的季節來了，伴隨而來的高度近距離用眼使得很
益生菌【活著】更重要：包埋技術離不開這三項，小心選錯比不選還糟糕！
2023-03-24
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如果只能選一種保健食品，你會選什麼？我會選「益生菌」。 根據中華穀類食品工業技術研究所，在2019國內保健營養食品產值技產業概況分析報告中指出：乳酸菌類發酵產品
營養品到底空腹還是飯後吃？營養師列這三個時間點最適合
2023-03-17
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如果你每天都有吃保健品，但還是覺得效果不如預期？或是不知道什麼時間吃最合適？ 就讓營養師來告訴你：空腹吃 / 隨餐吃 / 餐後吃 / 不限時間吃各別適合吃哪些類
