你有聽過舌下吸收嗎？
醫師通常會給心絞痛病患一瓶白色救命藥丸，並且告訴病患若有胸燜、胸痛時，應馬上含在舌下來減輕症狀，這救命的小藥丸就是硝化甘油，又簡稱NTG。NTG主要的作用是能擴張冠狀動脈，迅速緩解胸痛症狀，所以有救心的美譽。
舌下藥物一定要放在舌頭下嗎？
我怕苦，直接吞會有差別嗎？
這些藥物之所以放在舌下，主要有兩個原因
- 第一、首渡效應（First pass effect）的影響
肝臟是代謝藥物的主要部位，所以首渡效應與肝臟有非常大的關聯。
當服用口服藥物之後，藥物會先進入到肝臟被代謝，使得藥物在到達其作用部位的時候，藥物濃度降低進而影響藥效。如果藥物的肝臟首渡效應太高時，那藥物就需要用不同的途徑給藥，繞過肝臟的首渡效應，使得藥物可以好好的發揮他的療效。
➔其他常見的給藥方式有：舌下含錠、靜脈注射、肌肉注射、皮下注射、塗抹皮膚等等例如NTG如果是以口服的方式，肝臟首渡效應很高，達90％以上。所以此藥物適用於舌下含服，直接進入體內去發揮他的藥效！NTG救心不救心，服用的位置很重要喔！
所有藥物都有自己適合的給藥途徑，並不是所有的藥物都適合舌下吸收，如果藥物使用方式不對，那效果則會大打折扣喔！如果有其他相關專業問題，請務必找醫師進行諮詢
- 第二、舌下有豐富的微血管，且黏膜也較薄，藥物能夠快速的被吸收進入到體內，可以避免胃腸道、肝臟等等的破壞。例如當發生胸悶、胸痛的狀況，服用NTG可以快速減輕症狀。
關於舌下吸收目前大多運用在醫學藥物上。目前舌下吸收保健品的相關知識相對較少，而舌下吸收膠原蛋白的相關文獻也非常罕見。
膠原蛋白怎樣吃，才不會浪費呢？
其實不管你的膠原蛋白是放置於舌下還是舌背，你只要掌握好以下４大祕訣，你就可以鎖住你的彈性密碼喔！
第一點：選用對的膠原
大家都說要補充膠原蛋白，但是要知道自己的需求，才不會吃了都沒有效喔！
目前被發現的膠原蛋白主要有28種，而最常見的是 I 型到 IV 型，其中 I 型膠原蛋白就占人體膠原蛋白的 90% 以上。每一型膠原蛋白所提供的功能都不見相同，所以你要了解自己的需求再去做選擇，才不會吃了和沒吃一樣。
而第一型膠原蛋白來自豬、牛和魚類。考量人畜共通傳染病的相關安全問題，從魚類萃取的膠原蛋白會相較更加安全，搭配上水解胜肽級膠原蛋白，讓你身體安心好吸收。
想要為你的美麗加分嗎？那就記得要選用適合你的膠原蛋白喔！
TIPS：針對自己的保養需求，選用來源安全、好吸收的膠原蛋白才是關鍵
第二點：遇上對的時間
任何時段吃膠原蛋白都有用嗎？什麼時段都能吃嗎？
其實補充膠原蛋白的黃金時段在早上空腹和晚上睡前這兩個時段！因為這時身體處於最好吸收的狀態！
TIPS：膠原蛋白至少要堅持1－3個月的補充，才能看到更好的效果，才不會白花錢
第三點：選用對的方式
除了時間是關鍵之外，食用的方式也很重要喔
市售保健品有很多方式呈現：有粉狀、膠囊和錠劑等等。粉狀的膠原蛋白粉可以直接口服使用，但是如果擔心被嗆到的話，也可以加到白開水、牛奶、豆漿裡一起服用，留意沖泡溫度避免過高
膠原蛋白避免與藥物、咖啡等一起服用，以免影響彼此的吸收效應。
第四點：搭配對的夥伴
一個人走得快，一群人走得遠！要保持水嫩Ｑ彈的肌膚，膠原蛋白也有一個強大的團隊。
- 成員➀：維生素Ｃ
維生素Ｃ可以幫助膠原蛋白更好的生成，讓細胞排列的更加緊密。
天然食物當中，維生素C豐富來源有：番石榴、奇異果、甜椒、聖女小番茄、柑橘類等
或是可以選擇有添加維生素C的膠原蛋白，讓你吃進來的膠原蛋白達到更好的利用喔！ - 成員➁：蛋白質
這裡要給大家一個觀念，▶不是吃多少的膠原蛋白，身體就會長出多少的膠原蛋白◀
如果你平日飲食原本就不均衡，你所補充的膠原蛋白會先被送到你身體原本就不足的地方，去補上缺口，而不會到送往你想要的部位！
所以要有Ｑ彈的水嫩肌，就必須要保持良好的生活習慣和均衡的飲食，這樣你額外補充的膠原蛋白才會發揮他最大的功效喔！
偷偷分享小秘笈：飲食為主，保健品為輔，這樣才能活出逆齡狀態
原來補充膠原蛋白還有所謂的天時地利人和啊！
以上就是膠原蛋白的4大彈性密碼，你掌握幾個了？
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